安妮 编译自 Business Insider
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抑郁症不是一个听起来耳生的疾病了，它会使患者陷于抑郁的情感状态，自尊心降低，并且对以往喜爱的活动失去兴趣。世界卫生组织（WHO）曾发布了一个抑郁症科普宣传片《我有一条黑狗》，描述了抑郁症患者的生活状态——
昨日，斯坦福大学临床心理学家Alison Darcy发布了抑郁症治疗新研究成果。该方法通过聊天机器人Woebot与抑郁症患者对话，来减轻患者抑郁情绪，并且可作为新型低成本的辅助治疗方法。
难以实现的传统治疗
虽然抑郁症是常见病症，但科学家也对它知之甚少。但可以确定的是，谈话对治疗抑郁症有一定的帮助，特别是接受专业的心理咨询师的治疗。
但目前的咨询治疗不仅不方便、价格昂贵，有时还难以得到成效。可能由于这些弊端，很多患者不会主动接受治疗。美国国立卫生研究院调查显示：将近五分之一的美国人都患有精神疾病，超过三分之二的病人最近一年没有接受任何治疗。
进击的硅谷Style新军
目前逐渐浮现了一种“硅谷风格”的治疗方法——很多人工智能机器人通过认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）方法帮患者消除抑郁。患者可以使用短消息或在聊天室里匿名和机器人在线聊天，其中就包括聊天机器人Woebot。
Darcy对一个小样本的抑郁患者群体进行测试，在此次试验中，Darcy招募了70名坦言自己有抑郁或焦虑症状的学生志愿者，并将他们分为两组。一组志愿者和Woebot聊天，另一组去研读国家心理卫生研究所的治疗抑郁症的电子书。
△Alison Darcy照片
两星期过后，Woebot组回应他们的抑郁症症状明显减轻。
Darcy还将试验结果公布在《Medical Internet Research Mental Health》杂志上。
Paper链接：
https://mental.jmir.org/2017/2/e19/
虽然Darcy的试验结果还比较令人满意，但目前还难以将其量化，因为还并没有与传统的心理咨询师咨询法进行对照。
认知行为疗法（CBT）
最近很多研究显示CBT也很适合在线管理。《世界精神病学》杂志上的一篇调查显示，接受在线CBT对治疗抑郁同样有效。
调查链接：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4219070/
Darcy对此进行了解释——CBT关注的是最近发生的事情，而不是陈芝麻烂谷子的回忆。因此，与其与Woebot谈论和妈妈的关系，不如聊聊最近在工作中的不顺或与朋友的争论。
Woebot会指出病人可能参与的消极的自我对话，并帮助病人认识到正是这种主观的消极想法才导致了我们对环境的扭曲认识。
△Woebot与患者聊天
比如，一个朋友后忘记了你的生日，你可能会伤心地说“没有人想起我”或者“我没有真正的好朋友”。Woebot此时会出来终止这个扭曲想法，并告诉你“只是忘记了生日而已，没有你想象的那么消极”。
“自言自语是人格的一部分，会映射人类情感和思维。”Darcy说。
她还指出，虽然与Woebot聊天可以减轻抑郁症状，但这还是一种退而求其次的补充治疗法。“我们只是给患者提供了一些治疗选择，如果患者不准备开口交谈那该怎么办呢。”Darcy说。
【完】
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